Category Archives: Çocuk Beslenmesi

Home Beslenme / Anne Sütü Archive by category "Çocuk Beslenmesi"
Avatar photo

Published OnOcak 24, 2024

Dr. Erdal Pazar Bebekler için Tarifler, Çocuk BeslenmesiTags: , , , ,

ISPANAK VE AVOKADOLU YEŞİL SMOOTHİE

Smoothie sınırsız içerik seçeneğiyle her yaştaki çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı, renkli ve doyurucu bir öğün alternatifidir. Malzemeler:  Hazırlanışı:  C, A ve B6 vitaminlerinden zengin bu tarifi ek gıda alan bebekler için 7. aydan itibaren verebilirsiniz.  Kabızlık...
Read More
Avatar photo

Published OnAÄŸustos 31, 2023

Dr. Erdal Pazar Beslenme / Anne Sütü, Çocuk BeslenmesiTags: , , ,

BAKLİYAT FİLİZLENDİRME, Fonksiyonel Tıp dokunuşuyla zenginleştirme

Bakliyatlar, fasulye, nohut, mercimek gibi tohumların genel adıdır. Bakliyatlar protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin gıdalardır. Ancak bakliyatlar aynı zamanda lektin adı verilen bir madde içerirler. Lektinler, bitkilerin kendilerini zararlılardan korumak için ürettikleri ...
Read More
Avatar photo

Published OnTemmuz 8, 2023

Dr. Erdal Pazar Çocuk Beslenmesi, Ek GıdaTags: , , , , , ,

EK GIDAYA BAŞLAYAN BEBEKLER İÇİN KAHVALTI ÖNERİLERİ

Bebeğim için kahvaltıda neler verebilirim? Çoğu annenin kafası bu konuda karışık.  Aylara göre kahvaltıda neler verebilirsiniz, bu listede. Her geçen ay önceki ay verdiklerinize ek olarak bu listedekileri diyete dahil edebilirsiniz.  5-6 ay 6-7 ay 7-8 ay 8-10 ay 10-12 ay >1 yaş&nb...
Read More
Avatar photo

Published OnMayıs 12, 2023

Dr. Erdal Pazar Beslenme / Anne Sütü, Çocuk BeslenmesiTags: , ,

ABUR CUBUR TÜKETİMİ VE SAĞLIKLI BESLENME-2 Çözüm Önerileri

Çöp gıda tüketimini azaltmak için neler yapabilirim? ÇocuÄŸumu abur cuburdan nasıl koruyabilirim? Örnek olun:  Anne-baba olarak öncelikle saÄŸlıklı beslenme hakkında bizlerin bilgi sahibi olmamız ve zararlı gıdalardan uzak durmamız gerekir. Çocuklarımıza öğüt vermek yerine...
Read More
Avatar photo

Published OnMayıs 12, 2023

Dr. Erdal Pazar Beslenme / Anne Sütü, Çocuk BeslenmesiTags: , , , ,

ÇOCUKLARDA ABUR CUBUR TÜKETİMİ VE SAĞLIKLI BESLENME

Çocukların sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için beslenme oldukça önemlidir. Beslenme, çocukların büyüme, gelişme ve sağlıklı bir yaşam sürdürmesi için gereklidir. Ancak, günümüzde fast food tarzı gıdalar ve paketli gıdaların tüketimi artmaktadır ve bu gıdaların sa...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 12, 2020

Dr. Erdal Pazar Çocuk BeslenmesiTags: , , , ,

Kabızlık İçin Beslenme Önerileri

Kabızlık beslenme alışkanlığı ile birebir iliÅŸkilidir. Ä°lk basamakta beslenme alışkanlığını düzenlemek gerekir. Kabız yapan ÅŸeylerden uzak durmak bu nedenle çok önemli. Pilav-patates-makarna ile tek düze beslenen çocuklarda maalesef kabızlık kaçınılmaz olmaktadır. 1) KabÄ...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 12, 2020

Dr. Erdal Pazar Çocuk BeslenmesiTags: , , ,

1-3 YAŞ ÖRNEK BESLENME ŞEMASI- KAÇ ÖĞÜN TÜKETMELİ- NE KADAR TÜKETMELİ

Bir ila 3 yaş arası çocuklar günde 4 öğün yemek yerse yeterli olacaktır. Ne kadar tüketmeli sorusunun cevabı görselde bulabilirsiniz. Bu dönemde aşırı ısrar, inatlaşma yemek konusunda başarısız sonuçlara yol açabilir. Abur cubur gıda tüketimi de zaten az olan iştahın daha d...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 9, 2020

Dr. Erdal Pazar Çocuk BeslenmesiTags: , ,

Çocuklar Günlük Ne Kadar Su içmelidir?

Ek gıdaya baÅŸladıysanız bebeÄŸinize sık sık su teklif edin. Beslenme sonrası içilen bir kaç yudum su bebeÄŸin ağız saÄŸlığı için faydalıdır. Sulu gıdalar, meyve, sebzeler diyetinde yer alsın.  Yaz sıcakları, nemli ve bunaltıcı havalarda çocukların su ihtiyacı artar.  AteÅ...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 9, 2020

Dr. Erdal Pazar Çocuk BeslenmesiTags: , , ,

Çocuğum için Balık Yağı kullanmak zorunda mıyım? Yaz döneminde balık yağına ara vermek mi gerekiyor?

ÇocuÄŸunuz için illa balık yağı ÅŸuruplarından vermenize gerek yok. Ã–nceliÄŸimiz balık tüketerek,  doÄŸru beslenerek  bu ihtiyacını karşılamasıdır. Ama evde balık piÅŸirmiyorsanız, ya da çocuÄŸunuz yeterince tüketmiyorsa takviye kullanmanızı öneririm. Yaz dÃ...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 1, 2020

Dr. Erdal Pazar Beslenme / Anne Sütü, Çocuk BeslenmesiTags: , , , , , ,

GÖKKUŞAĞI TARZI BESLENME, GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK İÇİN RENK RENK BESLENME

Bu ara en sık sorulan sorulardan birisi “çocuÄŸumun bağışıklığını desteklemek için hangi ÅŸurubu/vitamini vermeliyim?” Bağışıklığın düzgün çalışması için illa bir ÅŸurup vermeye gerek yok. Bunun için saÄŸlıklı ve çeÅŸitli rengarenk beslenme yeterli. Hemen anl...
Read More