Tag Archives: sağlıklı beslenme

Home Posts tagged "sağlıklı beslenme"
Avatar photo

Published OnAÄŸustos 31, 2023

Dr. Erdal Pazar Beslenme / Anne Sütü, Çocuk BeslenmesiTags: , , ,

BAKLİYAT FİLİZLENDİRME, Fonksiyonel Tıp dokunuşuyla zenginleştirme

Bakliyatlar, fasulye, nohut, mercimek gibi tohumların genel adıdır. Bakliyatlar protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin gıdalardır. Ancak bakliyatlar aynı zamanda lektin adı verilen bir madde içerirler. Lektinler, bitkilerin kendilerini zararlılardan korumak için ürettikleri ...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 12, 2020

Dr. Erdal Pazar Çocuk BeslenmesiTags: , , , ,

Kabızlık İçin Beslenme Önerileri

Kabızlık beslenme alışkanlığı ile birebir iliÅŸkilidir. Ä°lk basamakta beslenme alışkanlığını düzenlemek gerekir. Kabız yapan ÅŸeylerden uzak durmak bu nedenle çok önemli. Pilav-patates-makarna ile tek düze beslenen çocuklarda maalesef kabızlık kaçınılmaz olmaktadır. 1) KabÄ...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 1, 2020

Dr. Erdal Pazar Beslenme / Anne Sütü, Çocuk BeslenmesiTags: , , , , , ,

GÖKKUŞAĞI TARZI BESLENME, GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK İÇİN RENK RENK BESLENME

Bu ara en sık sorulan sorulardan birisi “çocuÄŸumun bağışıklığını desteklemek için hangi ÅŸurubu/vitamini vermeliyim?” Bağışıklığın düzgün çalışması için illa bir ÅŸurup vermeye gerek yok. Bunun için saÄŸlıklı ve çeÅŸitli rengarenk beslenme yeterli. Hemen anl...
Read More
Avatar photo

Published OnKasım 30, 2020

Dr. Erdal Pazar Bebekler için TariflerTags: , ,

KARNABAHAR PÄ°ZZA

Malzemeler: 1 küçük boy karnabahar 1-2 yemek kaşığı labne peyniri 1 küçük kase rendenin ince tarafı ile rendelenmiş herhangi bir eriyen peynir 1 yumurta 1 domates 2 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı domates salçası 1-2 yemek kaşığı organik soğuk sıkım zeytinyağı Tuz-karabiber...
Read More