🧠 Demir Neden Önemlidir? Demir, çocuklarda beyin gelişimi, bağışıklık sistemi, kas gücü ve enerji üretimi için temel bir mineraldir.Eksikliği; halsizlik, solukluk, dikkat dağınıklığı ve sık hastalanma gibi belirtilerle kendini gösterir. 🔍 Çocuklarda Demir Eksikliği Neden...
ISPANAK VE AVOKADOLU YEŞİL SMOOTHİE
Smoothie sınırsız içerik seçeneğiyle her yaştaki çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı, renkli ve doyurucu bir öğün alternatifidir. Malzemeler: Hazırlanışı: C, A ve B6 vitaminlerinden zengin bu tarifi ek gıda alan bebekler için 7. aydan itibaren verebilirsiniz. Kabızlık...
EK GIDAYA BAŞLAYAN BEBEKLER İÇİN KAHVALTI ÖNERİLERİ
Bebeğim için kahvaltıda neler verebilirim? Çoğu annenin kafası bu konuda karışık. Aylara göre kahvaltıda neler verebilirsiniz, bu listede. Her geçen ay önceki ay verdiklerinize ek olarak bu listedekileri diyete dahil edebilirsiniz. 5-6 ay 6-7 ay 7-8 ay 8-10 ay 10-12 ay >1 yaş&nb...
Bebeğime Ek Gıda Olarak İlk Ne Vermeliyim?
Bebeğinizde Ek Gıdalara Başlarken Nelere Dikkat Etmelisiniz? Bebeğinize ek gıdaya geçiş, dünya genelinde farklı coğrafyalarda ve kültürlerde değişiklik gösteren bir süreçtir. Özellikle ailenin yaşadığı bölgede bulunan doğal besinler ve mutfak alışkanlıkları bu süreci etk...
SÜTLÜ ENGİNAR ÇORBASI (6. Aydan itibaren)
Malzemeler: 1 adet enginar içi 1/2 orta boy kabak 1 küçük boy patates 2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı 90 ml anne sütü ya da devam sütü Hazırlanışı: Enginar içi, patates ve kabağı haşlayıp tel süzgeçten geçirin. 90 ml anne sütü ya da devam sütünü haşlanmış sebzeler...
KIYMALI KABAKLI BEZELYE PÜRESİ (7. Aydan itibaren)
Malzemeler: 1 orta boy kabak Yarım havuç 2 çorba kaşığı bezelye 1 tatlı kaşığı kuzu kıyma (yağsız) 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı Hazırlanışı: Kabak, havuç ve bezelyeyi buharda haşlayın. Çatalın tersiyle ezerek karışımı bebeğinizin yiyebileceği kıvama getirin....
ÇOCUĞUMA PEKMEZ YEDİRİYORUM, DEMİR TAKVİYESİNİ VERMESEM OLUR MU?
Çocuğunuza her gün 500 gr (yazı ile yarım kilo) koska üzüm pekmezi yedirebilirseniz 5 damla demir takviyesini vermenize gerek yok. 6 aylık bir bebeğe bunu veremeyeceğimiz için koruyucu amaçlı demir takviyesi 4. ayda başlanıyor, 12 aya kadar öneriliyor. Pekmez içeriği değişken bir...
KABAKLI YULAFLI PANKEK
Hazırlanış videosu için lütfen alttaki bağlantıya tıklayın. https://www.instagram.com/p/CFKc3jBjemS/?utm_source=ig_web_copy_link...













