Smoothie sınırsız içerik seçeneğiyle her yaştaki çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı, renkli ve doyurucu bir öğün alternatifidir. Malzemeler: Hazırlanışı: C, A ve B6 vitaminlerinden zengin bu tarifi ek gıda alan bebekler için 7. aydan itibaren verebilirsiniz. Kabızlık...
BAKLİYAT FİLİZLENDİRME, Fonksiyonel Tıp dokunuşuyla zenginleştirme
Bakliyatlar, fasulye, nohut, mercimek gibi tohumların genel adıdır. Bakliyatlar protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin gıdalardır. Ancak bakliyatlar aynı zamanda lektin adı verilen bir madde içerirler. Lektinler, bitkilerin kendilerini zararlılardan korumak için ürettikleri ...
EK GIDAYA BAŞLAYAN BEBEKLER İÇİN KAHVALTI ÖNERİLERİ
Bebeğim için kahvaltıda neler verebilirim? Çoğu annenin kafası bu konuda karışık. Aylara göre kahvaltıda neler verebilirsiniz, bu listede. Her geçen ay önceki ay verdiklerinize ek olarak bu listedekileri diyete dahil edebilirsiniz. 5-6 ay 6-7 ay 7-8 ay 8-10 ay 10-12 ay >1 yaş&nb...
EK GIDALARA GEÇİŞTE HANGİ AY HANGİ GIDALAR VERİLEBİLİR
Anne sütü ilk 6 ay bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Bebeğinizin Su dahil başka hiç bir besine ihtiyacı yoktur. 6. aydan sonra ise kademeli olarak yeni besinlerle tanışma ve besin ihtiyacını karşılama gereksinimi doğar. Ek gıdalara başlasak dahi ilk 1 yıl ağırlık ...
Bebeğime Ek Gıda Olarak İlk Ne Vermeliyim?
Bebeğinizde Ek Gıdalara Başlarken Nelere Dikkat Etmelisiniz? Bebeğinize ek gıdaya geçiş, dünya genelinde farklı coğrafyalarda ve kültürlerde değişiklik gösteren bir süreçtir. Özellikle ailenin yaşadığı bölgede bulunan doğal besinler ve mutfak alışkanlıkları bu süreci etk...
EK GIDA İÇİN DOĞRU ZAMAN MI?
İlk 6 ay sadece anne sütüne devam edin. Anne sütü Bebeğinizin su dahil tüm ihtiyacını 6 aylık olana kadar karşılar. Aşağıdaki belirtiler bebeğinizin ek gıda için hazır olduğunun göstergeleri sayılabilir. Aşağıdaki belirtiler ise ek gıdaya hazır olma işareti değildir. Lü...
YULAFLI KABAK ÇORBASI (7. Aydan itibaren)
Malzemeler: 1 adet orta boy kabak 4 dal semizotu 1 tatlı kaşığı yulaf unu 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı 90 ml anne sütü ya da devam sütü Hazırlanışı: 1 orta boy kabağı küp küp doğrayın. 4 dal semizotunu elle bölerek küçük parçalar haline getirin ve buhar tenceresind...
SÜTLÜ ENGİNAR ÇORBASI (6. Aydan itibaren)
Malzemeler: 1 adet enginar içi 1/2 orta boy kabak 1 küçük boy patates 2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı 90 ml anne sütü ya da devam sütü Hazırlanışı: Enginar içi, patates ve kabağı haşlayıp tel süzgeçten geçirin. 90 ml anne sütü ya da devam sütünü haşlanmış sebzeler...
KABAKLI YULAFLI PANKEK
Hazırlanış videosu için lütfen alttaki bağlantıya tıklayın. https://www.instagram.com/p/CFKc3jBjemS/?utm_source=ig_web_copy_link...














