Bebeğime Ek Gıda Olarak İlk Ne Vermeliyim?

👉Bu sorunun kesin doğru diyebileceğimiz bir cevabı yok.

🔸Dünyada farklı coğrafya ve kültürlerde farklı uygulamalar mevcut. Ek gıda için hem başlangıç hem de devam sürecinde ailenin yaşadığı yörede neler yetişiyorsa, mutfağında neler pişiyorsa ona göre düzenleme yapılabilir.

Hangi ülkelerde hangi gıdalarla ek gıdaya başlanıyor

🔹Dünya sağlık örgütü tahıl ve süt ürünlerini, ESPGHAN ise tahıl ve et karışımını başlangıçta önermektedir.

🔸Ülkemizde genellikle meyve suyu, yoğurt, sebze çorbası verilmekte olduğunu görüyoruz.

👉Kendi uygulamamda nötr tat ve şeker içermemesi nedeniyle sebze püresi veya yoğurt ile başlamayı, sonrasında meyve suyu hatta daha iyisi meyve püresi ile devam etmeyi öneriyorum. Sonraki aşamada tahıllar ve kuzu kıymayı diyete ekliyorum.

📌Son sözüm; Kesin kuralların olmadığını bilin, çok endişe ve kaygı duymayın. Mümkün olduğunca bebeğimizi gözleyerek beslenme zamanlarının keyifli, mutlu, huzurlu saatler olmasını sağlayalım.

Sağlıklı günler🙋‍♂️