Yearly Archives: 2020

Home 2020 (Page 2)
Avatar photo

Published OnAralık 12, 2020

Dr. Erdal Pazar Çocuk SağlığıTags: , , , , , ,

ÇOCUKLARDA SAĞLIKLI YAŞAM VE OBEZİTEDEN KORUNMA: 5-2-1-0 KURALI

Çocukların sağlığını korumak ve onları obeziteden korumak için basit bir kuralımız var. Kısaca 5-2-1-0 kuralı olarak adlandırılıyor. 5: Beş ya da daha fazla porsiyon SEBZE-MEYVE tüket 2: İki saat ile sınırlı EKRAN (TV, bilgisayar, Tablet, telefon) 1: Bir saat terleyinceye kadar...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 12, 2020

Dr. Erdal Pazar Çocuk SağlığıTags: , , , , ,

ÇOCUKLAR İÇİN HANGİ YAŞTA NE KADAR SÜRE EGZERSİZ GEREKLİ

Hareket ve egzersiz her yaş için sağlığın vazgeçilmez bir gerekliliğidir. Özellikle pandemi nedeniyle okulların kapandığı, sokağa çıkmak yasaklarının uygulandığı bu dönemde fiziksel aktivite çok daha önem kazanmaktadır. Sokağa çıkmasanız dahi çocuğunuz ve kendiniz içi...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 11, 2020

Dr. Erdal Pazar Çocuk SağlığıTags: , , ,

Türk Çocuklarının Persentil Büyüme Eğrisi-Erkek

Çocuğun  sağlık  değerlendirmesinde  en  önemli  kriterlerden  birisi  büyüme takibidir. Büyümede  önem  verdiğimiz  3  ölçüt  vardır. Kilo, Boy ve Baş çevresi. Her  toplumun genetik  özelliklerine  göre  farklı  bir  büyüme  potansiyeli  vardır. O  yüz...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 9, 2020

Dr. Erdal Pazar İştahsız ÇocukTags: , , , ,

İŞTAHSIZ ÇOCUKLAR İÇİN ÖNERİLER

Yemek Seçen ve İştahsız Çocuklar İçin TaktiklerBir-üç yaş bebekleri için genel kural, ne yiyeceğine sizin, ne kadar yiyeceklerine ise onların karar vermesidir. Ne zaman yiyeceğine ise birlikte karar verebilirsiniz. Bebeğiniz için sağlıklı yiyecekler satın alın, yiyecekleri sağl...
Read More
Avatar photo

Published OnAralık 9, 2020

Dr. Erdal Pazar Çocuk BeslenmesiTags: , , ,

Çocuğum için Balık Yağı kullanmak zorunda mıyım? Yaz döneminde balık yağına ara vermek mi gerekiyor?

Çocuğunuz için illa balık yağı şuruplarından vermenize gerek yok. Önceliğimiz balık tüketerek,  doğru beslenerek  bu ihtiyacını karşılamasıdır. Ama evde balık pişirmiyorsanız, ya da çocuğunuz yeterince tüketmiyorsa takviye kullanmanızı öneririm. Yaz d...
Read More