Hareket ve egzersiz her yaş için sağlığın vazgeçilmez bir gerekliliğidir. Özellikle pandemi nedeniyle okulların kapandığı, sokağa çıkmak yasaklarının uygulandığı bu dönemde fiziksel aktivite çok daha önem kazanmaktadır.
Sokağa çıkmasanız dahi çocuğunuz ve kendiniz için günlük egzersiz veya hareketli zaman düzenlemesini yapmanızı öneririm.
Görsel kaynağı: instagram @bilgibesler
