PARMAK GIDALAR – Bebeğinizin Elleriyle Kendi başına Yiyebileceği Gıdalar

🔸 Bebeğiniz 8-9 aylık olduğunda parmak gıda dediğimiz eline alıp, ağzına götürüp koparıp çiğneyebileceği gıdalardan verebilirsiniz. 
🔸 Kendi yeme alışkanlığının gelişebilmesi, el-göz koordinasyonu, ince kas becerileri için  bu gıdalar çok önemli. 
🔸 Parmak gıdalar; Dişleri olmasa bile damağıyla çiğneyebileceği yumuşaklıkta olmalı ve boğulma tehlikesi yaratmayacak şekilde ona sunmalısınız. 


▶️ İşte size bazı parmak gıda önerileri:
🍎Elma, armut gibi sert meyveler kabuğu soyulup rendelenebilir. Veya buharda pişirilip yumuşatılır, ince dilim veya küpler halinde verilir. 
🍑 şeftali, karpuz, muz, avokado, çilek gibi yumuşak meyveler kabukları soyulup küpler halinde veya ince uzun dilimler, parçalar halinde verilir. 
🍊 Portakal, mandalina gibi meyveler soyulur, dilimlerine ayrılır, iç zarları da soyulup servis edilir. 
🥒 Salatalık soyulup, ince uzun dilimlenir
🥕 Patates, havuç, kabak soyulup buharda pişirilir, ince uzun dilimler halinde
🥦 Brokoli küçük dal, buharda pişirip yumuşatılır
🧀 Peynir, küp veya rendelenmiş halde
🍗 Kuzu eti, tavuk eti; yağsız haşlanmış veya ızgara, dilimlenmiş küçük parçalar halinde
🧆 Köfte, küçük parçalar halinde
🥚 Yumurta; iyi pişmiş, uzun dilimlenmiş halde
🍞 Pankek, dilimli tam tahıllı ekmek
🍝 Makarna; boncuk ya da burgu şeklinde