PARMAK GIDALAR – Bebeğinizin Elleriyle Kendi başına Yiyebileceği Gıdalar

? Bebeğiniz 8-9 aylık olduğunda parmak gıda dediğimiz eline alıp, ağzına götürüp koparıp çiğneyebileceği gıdalardan verebilirsiniz. 
? Kendi yeme alışkanlığının gelişebilmesi, el-göz koordinasyonu, ince kas becerileri için  bu gıdalar çok önemli. 
? Parmak gıdalar; Dişleri olmasa bile damağıyla çiğneyebileceği yumuşaklıkta olmalı ve boğulma tehlikesi yaratmayacak şekilde ona sunmalısınız. 


▶️ İşte size bazı parmak gıda önerileri:
?Elma, armut gibi sert meyveler kabuğu soyulup rendelenebilir. Veya buharda pişirilip yumuşatılır, ince dilim veya küpler halinde verilir. 
? şeftali, karpuz, muz, avokado, çilek gibi yumuşak meyveler kabukları soyulup küpler halinde veya ince uzun dilimler, parçalar halinde verilir. 
? Portakal, mandalina gibi meyveler soyulur, dilimlerine ayrılır, iç zarları da soyulup servis edilir. 
? Salatalık soyulup, ince uzun dilimlenir
? Patates, havuç, kabak soyulup buharda pişirilir, ince uzun dilimler halinde
? Brokoli küçük dal, buharda pişirip yumuşatılır
? Peynir, küp veya rendelenmiş halde
? Kuzu eti, tavuk eti; yağsız haşlanmış veya ızgara, dilimlenmiş küçük parçalar halinde
? Köfte, küçük parçalar halinde
? Yumurta; iyi pişmiş, uzun dilimlenmiş halde
? Pankek, dilimli tam tahıllı ekmek
? Makarna; boncuk ya da burgu şeklinde